Kramper i benen nattetid när jag äter LCHF
Jag har börjat få kramper i benen på nätterna sedan jag började med LCHF. Är det någon av er som också varit med om att få så? Finns det någon med något bra tips på hur man kan undvika det? Funderar på om det Kan bero på någon brist.
Kommentarer
-
Hört om en hel del folk som får det och att det brukar gå över efter ett tag. Magnesiumtillskott brukar kunna hjälpa för en del. Hang in there!
-
Jag äter lite liberal Lchf men även jag har kramp i benen på natten lite titt som tätt, tar magnesium men det hjälper inte så bra tyvärr. Jobbigt är det du.
-
Magnesium hjälper, men man får ta tillskott varje dag. Jag glömmer ibland och får kramp. Då hjälper brustabletterna snabbt. Lidl har rör till bra pris
-
Jag hade det ett tag...men inte nu längre...utan tillskott.
Värt att prova iaf.
Jag fick istället gallstensanfall ofta...inte det heller numera ...trots att stenarna är kvar.
-
Har också en del benkramper, speciellt nattetid.
Men magnesium hjälper,tar det varje kväll.
Efter en intensiv danskväll så tar jag ibland 2 tabletter.
Logga in för att skriva en kommentar.