Så var man här igen
Vi får se hur länge jag stannar, hur mycket jag går ned och hur svårt jag kommer tycka det är. Denna gång kör jag LCLC och håller mig på 1200 kcal per dag. Tränar jag så äter jag en del av träningskalorierna, om inte alla.
Jag är inne på tredje dagen och idag blev det 50 gram gravad lax med två kokta och hackade ägg och två teskedar flytande margarin till frukost, 300 kcal.
Första mellanmålet var en miniatyr av en tunnbrödsrulle med ost, 104 kcal.
Till lunch fick jag haffa en korv med bröd i all hast, 255 kcal.
Mellanmålet efter att jag tränat blev en festmåltid bestående av två kokta ägg och en ostmacka. Ljuvliga 405 kcal.
Middagen blev "Baconlindad torsk med apelsin", 317 kcal. Jag tog lite mer bacon och kryddade med timjan. Gott!
Kommentarer
-
Stort lycka till!
hoppas det funkar för dig denna gång.✨
Logga in för att skriva en kommentar.