Olika dieter

Jag tycker om att det finns olika dieter ändå. Men dem flest är inte långsiktiga. som t.ex LCHF som kan bli farligt i längden. Den bästa är ändå enligt mig att du minskar ned på dina portioner. Inte äter snask och fet mat dagligen eller veckovis (någon gång då och då är faktiskt okej). Träna eller inför mer vardagsmotion i ditt liv. Det är inte komplicerat egentligen... Eller? Jag tror att det som hindrar dem flesta är att man vill ha en snabb lösning. Att man inte inser att det är något som ska vara långsiktigt. Om man vill vara hälsosammare så måste man leva mer hälsosamt.

Kommentarer

9 januari 2011 00:20

Violett

meh ngud jag menade ju Marie Digby haha! ^^:p
9 januari 2011 00:47

emma1119

Haha nu fattar jag noll :P haha aja ja är lik någon o de äär la bra antar ja :P
7 januari 2011 18:40

Yrla

hej ja har testat lchf men min ibs klarade inte utav detta. Jag tror det är bäst som du skriver att manäte rmindre portioner o inte äter godis o dricker dricka. hälsn yrla
7 januari 2011 21:13

emma1119

Alla kroppar är ju olika. Men jag håller med dig, det är inte så komplicerat egentligen. Man gör det så svårt som man vill, man ska ju ändra sina vanor så att man kan fortsätta leva ett normalt liv, inte ständigt tänka på mat. Minskar man portionerna och äter efter tallriksmodellen och inte äter snask + ökar motionen så tror jag det räcker. De ska va långsiktigt inte kortsiktigt som många siktar på. OCh allt handlar om sunt förnuft! Det tror jag i varje fall.
8 januari 2011 01:42

Violett

Precis! jag tycker att många dieter som står i tidningar lurar folk också. T.ex gå ned 3 kilo på en/två veckor. Hur många av dem vet att dem inkluderar vattenvikten som du blir av med temporärt? Och att det SKA vara långsiktigt.
8 januari 2011 13:16

emma1119

Precis, men människor är trångsynta och tänker inte långsiktigt utan är glada om det finns en kortsiktig lösning på deras problem.
8 januari 2011 19:26

Violett

ja lite tråkigt... Det gäller ju egentligen väldigt mycket nu förtiden. Det är många som väler att ignonera sina problem t.ex istället för att lösa dem. btw emma så påminner din bild lite om bluebird

Logga in för att skriva en kommentar.