icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hejsan

Erik heter jag och hamnade här av en vän som tipsa mig om sidan..

Ska bli intressant att prova på...

Lite mera om mig då

En 73:a som är skild har mina 3 barn varannan vecka
13 januari 2016 09:04
4

Hitta en gammal bild

Jag har flyttat hem till mitt föräldrahem Har hittat ett gammalt kort är nog 17 år gammalt åt kortison då Och för att jämföra en bild som är tagen förra året

Gillar

Kommentarer

  • 13 januari 2016 09:25
    MagganD
    Wow! Helt fantastiskt!
  • 13 januari 2016 10:49
    Bella50

    Stor skillnad 👏👏👍välkommen hit....till ett forum där vi verkligen stöttar i med- och motgång. För motgångar och fallgropar stöter vi alla på under vägen. Då gäller det att behålla fokus på målet.  Var påläst, bestämd och väldigt noga med dina val. Allteftersom vikten blir lättare så finner du glädjen i att röra ännu mer på dig.

    Vilken metod satsar du på ? 

    Själv kör jag nu LCLC, 16:8 och kaloriräkning som en kombo. Har kört LCHF och 5:2 men detta passar mig allra bäst. Hitta din egen metod så går det bäst för dig oxå.

    Jag Registrerar allt i matdagboken....vilket öppnat mina ögon för hur många kcal maten innehåller. Det hjälper mig välja det bästa , för dom kcal jag har att bolla med varje dag.

    Jag är i mål och tränar på att hålla min vikt nu. Det går förvånansvärt bra. Läs min framgångsberättelse här under nyheter på startsidan vä sida.

    Lycka till 🌹👍

    Ps här på MD hittar du massor med bra recept Ds

  • 13 januari 2016 11:51
    LadyG

    Bra jobbat! Pepp!

  • 14 januari 2016 22:11
    Vulkanen

    Tack alla

    Känns konstigt att se sig själv :-)

    Får se vilken metod det blir kan nog lutar åt att jag plockar lite här och lite där.

    Få lite inspiration i bloggar och tips...

    På åter skrivande

     

Logga in för att skriva en kommentar.