Wackss blogg

1106

Jag har som mitt första mål att gå ned från 82 kilo till 75. När jag tränade som bäst för si sådär 14 år sedan vägde jag 65 kilo och då var det perfekt! Men jag kan inte kolla på den siffran för då tränade jag och spelade innebandy på hög nivå 3-4 gånger i veckan, det gör jag inte nu och jag har inte tid att träna som en dåre 3-4 gånger i veckan. Tid är ingen ursäkt säger dem, men jag har andra mål med motion och kost. Jag tror inte på snabb viktminskning utan en långsamt, då är risken mindre att man går upp fort igen. Gjorde misstaget en gång att verkligen dra ned på maten och då blev jag rädd för mig själv och trodde jag skulle bli anorektiker. Jag tänker inte äta diverse drickpulver utan koncentrera mig på att försöka äta så mycket som jag gör av med. Framför allt regelbundet motionera vart tredje dag / varannan dag, som är det viktigaste målet.

Mina mål under ett år:
75 kilo
Undvika godis o diverse snacks
Träna 2 gånger i veckan + promenader
Äta oftare och mindre
Deltaga i Vårruset, Karlstad 2012 och springa hela banan.

12 januari 2012 09:56

Ny start på 2012?

Jaha, ska man ta tag i detta? Har mycket länge velat ta tag i mitt "gå ned i vikt" läääänge och hoppas 2012 ska bli det året. Jag tänker inte satsa på någon diet. Men att dra ned på kolhydraterna borde jag pröva, fast inte undvika dem helt....

Läs mer Kommentera