Jag har skaffat mig en PT

Ja, efter som jag inte gjorde många knop i sommars så slog jag till på en PT. Nu har jag köpt 20 PT-timmar och under 10 veckor kommer jag köra riktigt hårt, eller jag hoppas det. Det gäller att få träningen i livsstilen. Nu är jag beordrad att göra av med 500 kcal varje dag. Det vill säga att jag ska höja pulsen och svettas.
Ja från mina 0 kcal så blir det en stor förändring. Samt minska mina portioner med ¾. Detta är nog det sättet, som jag ser nu, kan förändra min situation med viktnedgången.

Finns ingen tid att vänta, nu ska fläsket brinna. Om 8 veckor ska jag nått mina 7 kg (från min nuvarande vikt 64,8 kg), det ska bli spännande men mycket jobb från min sida såklart. Nu har jag inte tid, ska lägga över en del ljudböcker till iPhonen så inte promenaderna blir så tråkiga.

/Madde

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.