3 Kalorier kalorier

Har redan vin lunch förbrukat mina kalorier, pga en nattlig insulinkänning, var jag tvungen att äta för att blansera sockret. Bakslag kallar jag det. Gick med stavar i morse, det kändes lite extra svettigt. Väntar på träningsvärken. Hunden sprang och bet i ena staven och trodde det var en pinne. Igår blev det en rktig fettbomb när jag åt min broccoligratäng med ädelost och grädde. Kaloriintaget flög i taket fullständigt. Jag har inte riktigt kommit på hur jag skall bete mig för att få balans. Jag tar det ännu med ro, eftersom jag inte brukar alkohol, så det går säkert jämt upp motsvarande en kväll med vin oh sprit. Skall ta och kolla in lite recept, så man får lite mer inspiration. Nä, nu är jag trött och skall ta en liten napp. Auf Wiedersen

Kommentarer

17 januari 2010 16:05

hsh

Det första man kan göra är att byta ut grädden till exemåel mot mjölk och redning. Det gör nog en hel del. Sedan så kan man minska på mängden ost i receptet också. Lycka till!

Logga in för att skriva en kommentar.