Dag 4 Puh vad kämpigt

Igår var en riktit jobbig dag rent psykist. Läste artilkeln här på matdagboken om att fettrika dieter ger nedstämdhet och sämre humör. Jag undrade just igår kväll vid kvällspromenaden med hunden varför mina krafter var helt slut och jag hade 0 i tålamod, ville bara krypa ur skinnet. Mådde rent av skit. Kom mig inte för att göra någonting. Skall inte köra mer fettbomber, man lär sig väl förhoppningsvis med tiden. Jag kunde inte låta bli att ställa mig på vågen i morse, för jag tyckter att jag kände en viss lättnad i kroppen. Den visade 82,4. Jag har ju hållit på bara i en vecka, så det är jag mer än nöjd med. Jag har fortfarande lite svårt att planera frukosten och mellanmålen, men jag håller på att mentalt komma på det som är bra för mig. Blodsockret har varit på en relativt stabil nivå, så det är fördelen med lchf. men det går åt mycket energi till mitt humör ,tyvärr. Vi får se om jag kan styra upp det hela Nu är det back to work.

Wernats blogg

Dag 4 Puh vad kämpigt

Kommentarer