Some one still love you..

Tänkte att jag skulle köra lång lina på motionscykeln idag framför tv:n.. men eftersom vi har en gammal jävlen.. den är väll typ 12 år gammal kan jag tänka mig.. så är den jävligt trögkörd, vilket jag helt hade glömt bort. körde som fan på den förra vintern. men nu pallade jag 10 min sen så dog motivationen helt. haha.. så det fick bli att köra ett styrke pass för kroppen istället. Endast med kroppen som vikt, så vart åsnespark 20 x 3, kissandehunden 20 x 3, Dykandearmhävningar 10 x 3, plankan 40sekunder sedan vila 40 sekunder x 4 gånger sen så avslutade jag med 60sekunder, rygglyft 20 x 3, utfall 20x3 och X-hopp 40st. får se vad jag hittar på imorgon. Det enda som jag borde göra är att köra massa mil på cykel och massa långa morgon promenader eftersom det enda jag vill få bort nu är massa onödigt fett. Funderar även på ifall jag ska gå till gymmet och be dom göra en sån där undersökning av kroppen, kolla hur mkt fett man har etc. för att få svart på vitt ifall det är jag som har rätt som tycker jag är tjock eller ifall familjen har rätt och alla andra som säger att jag är smal. Nån som har gjort en sån undersöknig som ansåg att den har hjälpt er i träningen? hjälp er att bli mer motiverad? just nu är min motivation nere på noll. min ork är nere på noll..

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.