Succes!

Bestämde mig för att varken äta frukost eller lunch idag och bara hålla mig till en middag på omkring 200 kalorier. Så jag började dagen med ett stort glas vatten och en timmes promenad, så jag förbrände 230 kalorier tror jag det var. Druckit te och vatten om jag blivit småhungrig sedan blev det tacos till middag som låg på ca 173 kalorier, eller liknande. Så på min kost där jag ska äta omkring 600 kalorier om dagen har jag 637 kalorier som fortfarande ska ätas. Lite lite men det känns ändå okej eftersom jag hetsåt äppelpaj igår. Success säger jag!

Kommentarer

22 mars 2012 21:34

Asja

Nu måste jag vara en tråk-kärring ;) Det låter inte särskilt nyttigt att leva på mindre än 200 kcal/dag. Det blir näringsbrist av det! Försök att hitta ett jämnt flöde i maten istället, med en vettig frukost, lunch och middag. Försök att ligga runt åtminstone 1200-1300 kcal och ta vitamintillskott. Det handlar inte om att äta minst kalorier per dag utan att äta nyttiga kalorier! Pepp på dig och hoppas du inte tar illa upp! Jag menar bara väl!
23 mars 2012 13:47

Yumine

Nejdå, tar inte illa upp! :) Och jag lever på mer än 200 per dag, det var bara igår som jag bara åt 200 kcal.

Logga in för att skriva en kommentar.