Vad gör jag för fel??

Hur jag än tänker att jag ska äta nyttigare och bättre, så när jag sen räknar här vad jag har ätit är det sjukt mycket kolhydrater:(( De som jag skulle minska:( Trodde att bananer är bra! Det är ju frukt liksom! Åt 2 st till mellis! Blir chockad när jag ser hur många kalorier det är i de och alla kolhydrater! Är det så med alla saker jag trodde var nyttiga?? Ska jag leva på grön sallad och kyckling?? Alltså jag klarar inte det här med att byta ut kosten helt. Jag har en svacka efter jag fyllt i min matdagbok, för jag känner mig så stolt över hur mycket nyttigare och bättre jag äter nu mot förut men kalorierna och kolhydraterna måste jag jobba med mycket ser jag:( PMSen gör det svårt också! Den enda gången per månad som jag äter choklad... äter aldrig godis annars. Min last är ostbågar, nachos, körsbärskakor :) nu äter jag inget av det och har inte gjort på flera veckor så tycker att det borde ge utdelning... Jag förstår ju att det tar lång tid innan man börjar gå ner ordentligt, men har jag tålamod för det?? Jösses, så osäker och liten man känner sig. Jag som brukar tycka att sånt här är så larvigt sitter här och deppar över min vikt LOL Vet inte om jag ska skratta eller gråta... men imorgon ska jag i alla fall träna igen, så då lär det kännas bättre :) Kämpa på alla ni modiga viktfighters! Jag beundrar er för ert tålamod och styrka, för man måste ha båda för att orka igenom detta!

Kommentarer

22 februari 2012 20:54

rwtp

Kämpa på!! På Ica på avdelningen för Glutenfritt kan du hitta Fiberhusk och Mandelmjöl. På det kan du göra massa goda och ENKLA recept (typ plättar, paj, bröd mm mm) som är nästan helt fria från kolhydrater! Ett riktigt hett tips! Har själv gjort både plättar, paj och bröd som alla gått fort, varit lätt och smakat fantastiskt!!
22 februari 2012 21:02

Zayna

Åh tack för tipset!! Fiberhusk har jag hemma :) måste kolla upp mandelmjöl dock, har aldrig hört talas om det förut! Bra med tips på hur man kan äta gott men minska kolhydraterna utan att byta ut all mat på en gång :) Tack!
22 februari 2012 21:06

Halfdevil

Krångla inte till det mer än nödvändigt. :) Funkar bra att minska vikten med vanlig basic mat, behövs inga speciella dieter, räcker att bara hålla koll på kalorierna.
22 februari 2012 21:07

Halfdevil

Mandelmjöl kallas oxå för finriven/mald mandel, finns oftast vid bakgrejorna. Lidl har till bra pris om du har den butiken i närheten. :)
22 februari 2012 21:10

Zayna

Nej då, inga speciella dieter just nu :) Jag äter sånt jag brukar men mindre och sen inte lika mycket bröd pasta och ris som jag åt tidigare, sen inga godsaker förstås :) då syftar jag på kakor och choklad, ostbågar och det jag skrev tidigare. Det är mycket jobb med att räkna kalorier om man aldrig har gjort det förut, jag är lite av en nybörjare, men jag håler på att lära mig :)
22 februari 2012 21:11

Zayna

Tack för tipset:) ska inhandlas imorgon :) måste ju testa i alla fall :)

Logga in för att skriva en kommentar.