I två dagar har jag nu övergett min sedan länge invanda rutin att äta filmjölk med musli gjord på pumpafrön, solroskärnor, linfrön och kanel. Jag har istället provat havregrynsgröt med fiberhavregryn med rivet äpple och kanel. Gott - absolu...
Oj, vad länge sedan jag kikade in här. Sedan jag blev gravid i augusti har jag tappat allt vad gäller kosthållning. Har totalt gett efter för den djuriska hunger jag känt under större delen av graviditeten. Många är de dagar jag skulle kunnat slå...
Finns det fler nattarbetare där ute? Hur går det för er? Har sommaren satt sina spår viktmässigt även hos er? Försöker desperat hitta tillbaka till lagomtänket, går sådär. Är dessutom inne i en nattperiod på jobbet sedan några veckor til...
Efter ett uppehåll från Matdagboken på ett par månader är jag tillbaka. Har givetvis gått upp i vikt. Det här med "lagomtänket" funkar inte när jag inte skriver upp vad jag äter. Suck! Några kg ska bort, men det är mindre viktigt. Prio ett n...
Funderar ganska mycket på det här med att pendla upp och ner mycket. Jag har en bra matrutin som jag följer mån-fre. På helgerna försöker jag tänka "lagom". Rör på mig mycket. Ändå pendlar jag upp till 2 hela kg hela tiden. Upp, ner, upp, ne...
Hmm, hur jag än motionerar och hur jag än äter kommer jag aldrig under 64 kg. Det går inte! Jag varierar träningen, men tränar 3 dagar i veckan. De dagar jag inte tränar promenerar jag en timme, raskt. När jag jobbar går jag dessutom mycket d...
Hej alla duktiga människor där ute! Nu var det länge sen jag skrev i bloggen. Har fyllt i alla måltider och läst era inlägg men idag kände jag att det var dags för ett nytt. Först och främst måste jag dela med mig av den godaste soppan jag v...
Tillbaka efter en fantastisk vecka i Alperna - två kilo fetare. Med tanke på dessa kopiösa mängder mat som fanns som buffér på hotellet nästan dygnet runt är jag glad att det inte är mer än så. Har saknat Matdagboken och har på ett sätt längt...
Förra fredagen hade jag gått upp två kg från veckan innan. Var rätt sur och dessutom förvånad eftersom jag bara slarvat två dagar. Jaja, idag vägde jag 63.9 igen, dvs samma som för två veckor sedan. Midjemåttet har legat stadigt på 67 cm läng...
Jag vet, den här veckan har inte varit bra i matväg. Två dagar har jag för första gången på flera månader fallit tillbaka i hetsätningsbeteendet :( I övrigt har jag legat på minus varje dag och tränat två gånger. Ändå står vågen idag på...
Ny vecka och nya tag! Helgen har varit allt annat än måttlig vad gäller mat och dryck och jag har haft flera återfall av min hetsätning. Men men, inget att gräma sig över. Nu är det måndag och jag ska iväg till gymmet om ett tag. Så länge man...
Åh, vilken härlig morgon! Grattis Victoria och Daniel som fått en liten dotter! Såg Daniel på presskonferensen kl 07 imorse. Han är så fin! Kommer nog bli världens bästa pappa! En annan rolig sak idag är att vågen visade -0.7 kg sen förra ve...
Åh! Det är så grymt roligt att baka och laga mat efter att jag upptäckt Fiberhusk och Mandelmjöl! Allt blir så gott, och även om jag inte äter enligt LCHF känns det skönt att inte använda mjöl i precis allting. Till middag gjorde jag en pajd...
Har varit på gymmet och bestämde mig där för att överge min älskade crosstrainer och prova löpbandet. Det var ganska många månader sedan jag sprang så jag körde i ett lugnt tempo (8) med Random Hill som program. Det gick riktigt bra och jag orka...
Förstår inte att jag inte upptäckt detta välsignade livsmedel tidigare! Har gjort några halvhjärtade försök att hitta det på Ica förr men inte lyckats. Igår gav jag mig fan på det och till slut hittade jag det på hyllan med glutenfritt. Gj...
Godmorgon! Idag visade vågen på 64.6 kg (plus 0.7 från förra veckan). Har bara överskridit mitt kcalintag en enda dag under hela veckan, i övrigt levt som jag gjort de senaste två månaderna, dvs haft ca 300-500 kcal kvar att äta efter dagens sl...
Oj vilken dag det blev igår, både vad gäller mat och dryck. Registrerade inte utan nöjer mig med att veta att jag överskred kcalintaget. Det var en väldigt trevlig eftermiddag, kväll och natt med fina tjejkompisarna :) Nu återgår jag till mina sun...
Minus 0.1 kg sedan förra fredagen. Inte så mycket att skryta med och i ärlighetens namn trodde jag att det skulle vara mer. Men men, ett minus är ett minus och fantastiskt trevligt att se siffran 63,9 istället för 64.0. Längesen jag vägde så lite...
Mår så bra just nu. Har en skön rutin sedan två måndader tillbaka. Äter det som jag är sugen på, försöker äta regelbundet och aldrig bli riktigt riktigt vrålhungrig. Dessutom äter jag till jag är mätt och inte som förut då sista 200 kcal b...
Älskar att tittta på Biggest Loser Sverige. Dom är så grymt duktiga och man blir så taggad av att se dom kämpa som små grisar i gymmet. Pepp pepp pepp!