Tryckte precis i mig en halv dl rostade och saltade jordnötter och typ 35g 90% choklad. Så här efteråt funderar jag på om jag egentligen var sugen eller om jag bara åt för att jag hade kcal kvar och tycker att det är gott. Suck. Dessutom är ja...

Jaa! Efter plus 300g förra veckan visar vågen 64.5 kg idag, en minskning på 800g på en vecka. Jag känner mig helnöjd! Syndade lite i lördags och söndags men resten av veckan har varit jättebra, både vad gäller mat och träning. Ikväll sk...

Idag har varit en bra dag. Var supernära på att strunta i gymmet men i sista sekund tog jag mig i kragen och masade mig dit. Det gick väldigt bra, kanske för att jag hade föreställt mig att det skulle vara jättetungt och jobbigt. Körde 45 min på c...

God morgon alla duktiga! Hatar att börja 06.45, det är så sjukt tidigt att gå upp 05.10. Omänskligt! Fredagar är min vägdag och idag hade jag gått upp till 65.3. Alltså 3hg på en vecka. Tror att det kan bero på att vid förra vägningen för...

Usch usch usch vad jag syndade igår. Mängder med vin, en drink, en shot, massa choklad och nötter och 04 tryckte jag en macka med ost och skinka. Blä! Äcklas lite när jag tänker på det. Men! Nya tag, en synddag gör inget om man har bra vanor i...

Gott folk! På fem veckor med lagom-tänk och sunt förnuft har jag nått mitt mål: Fem kg ner, från 70 till 65. Känns ljuvligt! Nu ska jag bara fortsätta denna livsstil! Egentligen har jag inte offrat någonting alls. Jag tränar 2-3 ggr/veckan...

Usch, känner mig trött och sliten idag. Har sovit 23-08 men vaknat x antal gånger och sovit oroligt. Nu är det snart dags för kvällspass på jobbet. Har haft matlåda hela veckan, känns genomtänkt och bra. Sparar både kcal och pengar. Imorgon är...

Vägde mig igår och väger fortfarande 66 kg, samma som innan jul. Känns skönt! Nu har jag däremot fått smaka på konsekvensen av att jobba som sjuksköterska på en barnavdelning i vinterkräksjuketider. I veckan har jag haft hand som två patient...

Godmorgon! Hoppas alla hade en trevlig kväll igår! Jag struntade i att skriva in matintaget i datorn, kändes skönt och befriande att bara för en dag strunta i det. Nu kör jag på som vanligt igen. Jobbade inatt så jag slapp kalorierna som en tre...