Står helt still i vikten. Ligger fortfarande på 68,5. Alltså -1,5 kg på en månad. Egentligen är jag inte så förvånad eftersom jag slarvat lite med LCHF. Har också frossat på helgerna. Träningen ligger dock på 4 ggr/v som den gjort det senaste...
Sötsuget är alltid som värst runt middagen tycker jag. På jobbet är det fullt upp och då är det inga problem alls att stå emot. Det är när man kommer hem och har käkat middag som suget sätter in. Idag inträffade detta och då är det bra att m...
Usch vilken frossarhelg! Jag har inte ens skrivit upp vad jag ätit fredag och lördag. Tänker inte göra det heller, det räcker med att jag vet att jag har fått i mig för mycket kalorier. Hur som helst har jag inte så mycket ångest ändå och det ä...
Jag struntade i vägningen förra veckan. Eller rättare sagt så vägde jag mig, och vågen visade -0,9 kg men jag skrev inte in det här på matdagboken. Jag tror nämligen inte att det stämmer. Jag tror att det berodde på att jag druckit alkohol = utt...
Sitter i soffan och bara väntar på att kräksjukan ska ta sitt grepp om mig. Killen spydde hela gårdagsnatten och nu känner jag oroväckande begynnande kramper i magtrakten. Har i alla fall hunnit träna idag och det känns skönt. Ingen ordning p...
Den här veckan har gått bra..hitttills. Idag ska jag hem till mina föräldrar och stanna där över helgen och imorrn är det dessutom födelsedagskalas hos min kusin. Ska försöka stå emot så mycket jag kan.. men en liten tårtbit på kalaset får n...
Okej, jag har gått ner 1,4 kg på fyra dagar. Tyvärr tror jag att det är mest vätska eftersom jag ganska tvärt lagt av med mycket av kolhydraterna. Hur som helst är det bara att kämpa på! Blir så taggad av att se att vågen i alla fall går åt r...
..dock inte sötsuget tyvärr! Idag är jag trött och grinig och det enda jag vill göra är att äta. Jag är inte hungrig, bara sugen på att ha något att äta. Detta resulterar i att jag tuggar tuggummi helt frenetiskt och funderar på att gå och...
Jag har ätit samma frukost så länge jag kan minnas. Är alltid hungrig på morgonen så då äter jag ordentligt och hoppar aldrig över. När jag nu registrerar frukosten här ser jag att den nästan enbart innehåller kolhydrater.. Yoghurt lätt n...
Idag har jag pulat ihop ett eget recept som jag tänkte dela med mig av. Vi åt detta till lunch idag och det var mycket uppskattat. Tacogratäng för typ 4 pers: 400 g nötfärs 1 gul lök 1 burk majs 1 burk creme fraiche 1 burk tacosås mediu...
Har lyckats hyfsat bra med att vara nyttig den här veckan. På helgerna blir det som vanligt svårt eftersom man utsätts för mycket frestelser. Tycker ändå att jag kan unna mig att vara onyttig en gång i veckan. Problemet är bara att fredag ofta bli...