står still..

Står helt still i vikten. Ligger fortfarande på 68,5. Alltså -1,5 kg på en månad. Egentligen är jag inte så förvånad eftersom jag slarvat lite med LCHF. Har också frossat på helgerna. Träningen ligger dock på 4 ggr/v som den gjort det senaste året.. bra! Ikväll och imorgon jobbar jag vilket är grymt bra för matintaget, då äter jag min matlåda (ikväll soppa) och mellanmål med äpple och kaffe. Ska verkligen försöka hålla mig till EN onyttig dag per vecka och INTE helgen.. det blir ju likdom tre dagar då = nästa halva veckan. Men jag behöver tips på goda LCHF-recpet. Jag har noll fantasi för tillfället och jag tror att det är därför jag slarvar. Hjääälp! Ha en skön lördag allihopa, här är det sol och jag ska träna snart.

Kommentarer

12 mars 2011 17:26

felician

som jag förstår de kör du lchf.. 1 äpple, då har du ju typ förbrukat hela dagsintaget av kolhydrater.. skippa äpplet och ta en ostbit ist! =D

Logga in för att skriva en kommentar.