icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är redan en bloggare sen tidigare men har nu bestämt mig för att lägga fokus på en blogg som helt och hållet handlar om mat och träning. Bloggen är mest för min egen skull så att jag tydligare ska kunna se de resultat jag hoppas kunna åstadkomma med min satsning på kost och träning som ska pågå fram till den 4:e juni då jag fyller 23.

Mina mål har varit klara för mig sen ett och ett halvt år tillbaka och jag har kommit en lång bit på vägen, men lyckas också allt som oftast att fälla mig själv. Så nu har jag bestämt mig för att det är dags att gå i mål, och jag hoppas att bloggen kan hjälpa mig på vägen när jag behöver påminna mig själv om varför jag gör det här!!

Vill du läsa mer, besök då min andra blogg på:
http://znowztar.blogspot.com/
23 januari 2012 22:46

Adrenalincykling och en genomkörare till träningspass

Är helt fullkomligt trött i kroppen nu, dröjer inte länge innan jag inte kan hålla ögonen öppna - och det känns helt underbart skönt! Kommer sova ruskigt gott i natt! Dagen började med en cykeltur till skolan och äntligen fick man se vad dubbdäcken gick för. Är en riktigt häftig känsla att cykla fram över snötäckt isgata och verkligen kunna trampa på - när man vet att man egentligen skulle ha legat på gatan med blåmärken och svordomar i vanliga fall. Idag är första dagen som jag ska anstränga mig med kost etc. Idag fick jag dock göra ett undantag med min diet av kolhydrater då ett träningspass på 90 minuter väntade mig: 30 minuter spinning direkt åtföljt av 45 minuter easyline och 15 minuter stretch på det. Instruktören är en riktig tuffing så linnet var genomsurt när man färdigtränad - men hennes stretching är det bästa med hela passet: finns inte en enda muskel som inte fått sitt när man är klar. När jag förde in detta i träningsdagboken, tillsammans med kvällsmaten slogs jag av två saker: wow vad spinning ger i förbränning och wow vad digestivekex är farliga!! Låter säkert som en idiot när jag skriver att jag åt digestivekex - men det kändes rätt just då tills jag förde in det i kostdagboken och såg vad det är för något i kostväg. DIGESTIVE NO MORE! Det är det som bra med sidan och mottot är vad det lovar: se vad du äter. Jag får nog acceptera att mirakel inte inträffar på en dag - inte ens en vecka. Den här veckan får bli mitt experiment till att se vad som är bra respektive inte lika bra i kostväg och vad jag därefter ska hålla mig till för att nå ett bättre resultat. Nu ska jag sova - imorgon är en ny dag med nya tag!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.