platå

brrr.... har slarvat mycket den här veckan. jag vill ju hålla mig till 700kcal men den här veckan blev det 1000kcal i snitt. sen har jag ju simmat 6h denna veckan och gått till och från bussen mån-fre samt vattengympa 60min i onsdags. förra måndagen vägde jag 76.6kg och i imorse när jag fuskvägde mig så var det 76.5kg... fy fy fy... så idag och imorgon är det strikt nutrilett som gäller, sedan ska jag börja äta en mål om dagen och hålla mig runt 900kcal per dag och tränna lika mycket jag gör. föresten hur kan en hemmapannkaka innehåll 199kcal per 100gr???? GALET säger jag bara... och det utan fyllning!!!! jag vill vara nere i 75 kg senast sista januari!!!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.