jag började känna mig lite sjuk igår och i morse så var det bara viljestyrka som fick mig upp ur sängen. båda dagarna resulterade i att jag åt lunch ute... jag ligger under mitt kaloribehov med bara lite... alltså underskott som jag vill ha på...
mmm jag hade ett total kaloriunderskott på cirka 7 000kcal förra veckan. alltå borde jag ha gått ner ett kilo. gick ner 0,6kg... och jaa jag har varit på toa och gjort allt man ska innan jag vägde mig :) såantingen överskattar jag min trä...
första dagen den här veckan som jag inte tränade. första dagen den här veckan som jag kom hem efter jobbet och deckade soffan 19- 20.58. vaknade, kollae på biggest looser och blev inspirerad och tog ett beslut. Jag ska simma imorgon kl 6-6.30....