Svårt att handla...

Nu när jag bytt kost är det svårt att hitta alternativ till vissa saker. Som flingor, det är socker i alla varianter. Vad har jag i yoghurten/filen då? Och sylt...vad har jag i havregrynsgröten istället för lingonsylt? Annars tycker jag det går hyffsat. Men vem hade en aning om att det är socker i pålägg som skinka? Sjukt! Sen vet jag inte var jag ska dra gränsen. Socker är ju uteslutet och sötningsmedel som aspartam. Men de andra sötningsmedlen då som stevia och maltitol? Fruktsocker? Mjölksocker?

Kommentarer

6 oktober 2013 14:20

mieow

Jag brukar köpa på mig lite olika frön och nötter. Går fort att hacka ner i yoghurten och smakar lika bra som vanlig musli
6 oktober 2013 15:17

adium

Frön kan jag prova men nötter är jag allergisk mot. Tack för tipset!
6 oktober 2013 15:49

Ianne

Jag bryter i knäckebröd i yoghurten. På gröten har jag rivet äpple eller päron.
6 oktober 2013 17:22

Hjalle

Kanel eller ingefära är gott på yoghurt tycker jag. Hallon eller blåbär gör yoghurt till en fest. Hallon är även det bär med minst fruktsocker, så det bör du klara utan sockersug. Har du tänk att äta frukt? Att mixa ett päron med blåbär gör en bra "sylt" (en rawfoood ide... även om jag inte tillhör det kost tänket).
6 oktober 2013 18:37

mosel

Skivad banan är gott i fil tycker jag. Jag brukar ha kanel på havregrynsgröten, det gillar jag.
6 oktober 2013 19:29

adium

Mitt problem är att jag är allergisk mot typ all frukt och nötter och lite annat smått och gott. Får prova mig fram. Tack för alla tips!
6 oktober 2013 22:31

lflickan

Vet inte om du äter nån viss diet men om du brukar ha lingonsylt så köp frysta lingon och koka, blir som sylt men inget socker i. Vet inte om det går att förvara nåt längre men går rätt snabbt att koka. Väldigt gott med ananas i om du tål det.

Logga in för att skriva en kommentar.