Jag hade höstlov för några veckor sedan. Det var härligt, men jag funderade en del över det ätbeteende som triggas igång när jag är ledig. Jag har en tendens att vilja unna mig lite extra då, och om jag är hemma har jag svårt att hålla mig ifr...
Jag gillar hösten. Jag gillar gula löv, när det är lite kallt och till och med regn. Så nu mår jag alltså toppen! Jag jobbar på med att registrera min mat. Ett orosmoln är dock att det kan vara ganska knepigt att hitta rätt saker i rullistan. 8...
Häromdagen när jag vägde mig pekade nålen på 68 kg. Två kilo minus på två veckor alltså, och det är helt klart Matdagbokens förtjänst. Nog för att jag har fuskat både en och fem gånger, men jag har också tränat en hel del och det känns ve...
Började använda Matdagboken i torsdags och blev verkligen upplyft av alla vänliga tillrop som kom! Känns verkligen kul. Det gäller bara att jag har disciplin nog att fylla i vad jag äter. Igår kväll ville jag strunta i det (mest kanske för att jag...
Ställde om till LCHF, om än med en del fusk, för ca 1 år och fyra månader sedan. För kanske 1 år och 7 månader sedan återupptog jag min avsomnade träning. Vid den tiden vägde jag i runda slängar 20 kilo mer än vad jag gör idag. Vägde mig int...