icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
14 november 2013 16:37

aldrig mera godis!

Jag hade höstlov för några veckor sedan. Det var härligt, men jag funderade en del över det ätbeteende som triggas igång när jag är ledig. Jag har en tendens att vilja unna mig lite extra då, och om jag är hemma har jag svårt att hålla mig ifrån kylskåpet. Jag bestämde att testa mig själv. Från slutet av höstlovet och fram till jullovet ska jag inte äta en endaste liten kaka eller godisbit. Allt jag äter ska vara bra för mig. Visst, lite torkade aprikoser och en del mörk choklad kan slinka ner. Man vill inte sitta där med sitt kaffe och känna att det fattas något. Men än så länge har det gått bra. Det är än så länge bara några veckor utan godisundantag vi pratar om, men jag märker att det inte är svårt att avstå. Och de flesta i min omgivning förväntar sig inte heller att jag ska vilja äta snask längre, vilket gör det mycket lättare. Istället får jag en del berömmande kommentarer. På vågen har just ingenting hänt, men det stör mig inte så mycket. För trots att vågen står still märker jag att mina kläder sitter bättre. Vad det beror på vet jag inte. Men mina "smalbyxor" som kändes helt ouppnåeliga för bara några månader sedan passar nästan nu. Jag har övergett den periodiska fastan och äter nu tre mål om dagen. Jag märkte efter ett tag att jag började småäta när jag körde fastan. Det kändes onödigt. Lika bra att äta sin frukost om energiintaget ändå blir det samma i slutändan. Dessutom, även om jag gick ner 4 kilo i snabb följd, så stannade vågen ganska snart igen. Så jag kände att själva poängen med att fasta försvann efter ett tag. Men för den som vill boosta sin viktnedgång en smula kan det vara bra, i alla fall enligt min erfarenhet. Jag fortsätter med träningen och yogan, men cyklingen har jag övergett för vintern. Nu klarar jag 5 kilometer på en halvtimme på löpbandet. Har ännu inte testat att springa den sträckan utomhus, men det blir kanske av till helgen. Jag har slutat registrera vad jag äter. Det blev för tråkigt helt enkelt. Men jag behåller mitt konto här för att inte tappa motivationen.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.