-2 kg!!!

Häromdagen när jag vägde mig pekade nålen på 68 kg. Två kilo minus på två veckor alltså, och det är helt klart Matdagbokens förtjänst. Nog för att jag har fuskat både en och fem gånger, men jag har också tränat en hel del och det känns verkligen som om vetskapen om att jag måste fylla i vad jag äter håller mig tillbaka lite. Sedan har jag varit bortrest ett par dagar den här veckan, och då blir det uteluncher och att hålla diet när klockan är 4 en fredagseftermiddag och man ser fram emot en lååång tågresa hem är inte det lättaste. Men, ändå: istället för att köpa en stor påse lösgodis, som jag hade gjort förr, köpte jag två små bitar vit nougat. Det var jättegott men jag ville inte ha mer. Väl hemma åkte det ner ett par kanelbullar, det var ju den dagen och min dotter hade bakat på förskolan. Jag fick nästan genast ont i magen. Nä, snabba kolhydrater är inte bra för mig, det är tydligt. Gjorde bot idag på gymmet. Är också lite peppad att springa nu. Har klarat av 5 kilometer på löpbandet på en halvtimme. Nu gäller det att hålla motivationen uppe utomhus också. Imorgon blir det nog en runda. SEr fram emot att få registrera den. Nu lakritste och Breaking Bad!

mieows blogg

-2 kg!!!

Kommentarer