Fredagsmys !

Vad är det för en som kommit på att vi ska ha Fredagsmys? Inte så bra signaler för vi som är överviktiga NEJ ! Klart att vi kan ha Fredagsmys vi också. Själv satsar jag på Lördagsmys ! annars lätt att det blir MYS hela helgen. Har tänkt börja planera in Lördagens mat under veckan så det inte blir vad andan faller på ,känns bättre om man har planerat in MYSET. Får försöka äta lite kalorier under dagen fast mycket protein för det blir det väl inte senare på dagen . Sen hade jag tänkt mig en lång promenad så man inte behöver sitta där med dåligt samvete på kvällen sen . Får hoppas att det här ska funka i praktiken också . Start i morgon !

Kommentarer

12 oktober 2012 08:03

UlricaJ

Här hemma består helgmyset av att umgås. Att äta middag tillsammans i lugn och ro. Se film, göra utflykt och njuta. Mys behöver inte vara snacks utan så mkt mer. Ha nu en riktigt fin helg, pepp!
12 oktober 2012 08:16

Bollis

Tycker att planering låter som en bra idé.Jag brukar försöka göra samma sak men är inte så bra på att hålla det alltid. Hoppas på fint väder i helgen så att du får en riktigt mysig promenad. Pepp
14 oktober 2012 08:50

akinom

Ja det där med kalorierna på helgen vart tog det vägen. Började att jag och dotter var på Kina och åt Buffe (väldigt gott men kanske inte så nyttigt ) Hade mycket kalorier kvar så what ! Sen Lördag klarade väl mina kalorier men hade ingen koll (fy skäms ). Nu Söndag blir till att skärpa till sig nu ! Pratade med en som brukar hålla kurser i viktminskning förre helgen och hon sa du ska äta upp dina kalorier minst en dag i veckan och gärna lite till för att få igång förbränningen annars står man på lågförbränning hela tiden och det är inte bra . Så jag tog henne på orden , Får väl se på Onsdag när det är dags att väga sig !

Logga in för att skriva en kommentar.