icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag brukar ligga på ca 63 kilo men vill ner till 55. Mitt problem är att jag känsloäter, framförallt när jag är uttråkad. Jag är dålig på att lyssna på min kropp.
Detta är min utmaning. Jag äter bra men måste stoppa mig själv från att trycka i mig när suget faller på. Just nu ligger vikten på ca 60 kg.
När det gäller träningen försöker jag att bli lite mer jämn, oftast tränar jag som en tok, sen blir jag sjuk och kommer av mig eller något annat kommer emellan. Alltid är det något. Men det är bara att kämpa på, ta en dag i taget!
18 september 2010 19:44

Lördagsmonster!!

Jag skrev nyss ett långt inlägg som försvann. Grr...

Helgen har gått sådär. Igår blev det som utlovat lite godis, dipp på lättkesella (lite hård men lika god) med morot och gurkstavar till.

Idag har jag ätit gröt till frulle, en god sallad med kyckling, jordgubb, nektarin, valnöt, feta 3% och ruccola. PÅ eftermiddagen har jag sprungit och tagit flera små portioner av youghurt 0,4% med müsli. Trodde att jag var hungrig så jag gjorde en smoothie på banan, jordgubbar, laktosfri mjölk och lite yoghurt. Nu är jag så mätt att det nästan gör ont. Tydligen var det bara matmonstret som ville ha nåt och jag var för seg för att märka nån skillnad.

Om en stund ska jag skypea med mitt ex. Han är amerikan, toksnygg och han gjorde slut med mig efter 2,5 år precis när han lovat att flytta till sverige. Sådant är inte bra för självförtroendet kan jag säga. Detta hände i april och jag är inte ens i närheten av att ha kommit över den jäkeln. Att han dessutom är min absolut bästa vän gör ju inte saken lättare.

Jag har iaf gått ner ca fem kilo sen jag såg honom sist men efter min smoothie så känner jag mig som en ko. Jag har iaf lyckats motstå frästelsen att gå ner till affären som ligger runt hörnet och köpa jordnötsrutor med choklad runt.

Nu ska jag faktiskt ta mig ett glas kallt rosé och sedan kila iväg till min kära väninna i Skanstull och hänga lite. Om jag ska sitta här hela kvällen blir det antingen jordnötsrutor eller graven känns det som. Sabla killar, varför ska man älska dem så mycket?

Om det är någon som vet hur man gör för att sluta, please let me know!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.