alfirins blogg

15420

Jag brukar ligga på ca 63 kilo men vill ner till 55. Mitt problem är att jag känsloäter, framförallt när jag är uttråkad. Jag är dålig på att lyssna på min kropp.
Detta är min utmaning. Jag äter bra men måste stoppa mig själv från att trycka i mig när suget faller på. Just nu ligger vikten på ca 60 kg.
När det gäller träningen försöker jag att bli lite mer jämn, oftast tränar jag som en tok, sen blir jag sjuk och kommer av mig eller något annat kommer emellan. Alltid är det något. Men det är bara att kämpa på, ta en dag i taget!

16 september 2010 11:19

Mina älskade morgonpromenader..

Jag tycker om att promenera på morgonen innan jobbet. Oftast blir det en rask runda på 40-50 minuter. Det ger mig syre, styrka och lite tid med mig själv innan dagen börjar.

Nu blir det mörkare ute och mina härliga promenader vid djurgården bland alla fågelungarna är ett minne blott. Nu har det dessutom regnat om morgonen flera dagar i rad och är det något jag inte gör så är det att promenera i mörker och regn kl 05:30 på morgonen.

Morgonpromenader, jag saknar er! Regn, lämna mig ifred!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.