icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag brukar ligga på ca 63 kilo men vill ner till 55. Mitt problem är att jag känsloäter, framförallt när jag är uttråkad. Jag är dålig på att lyssna på min kropp.
Detta är min utmaning. Jag äter bra men måste stoppa mig själv från att trycka i mig när suget faller på. Just nu ligger vikten på ca 60 kg.
När det gäller träningen försöker jag att bli lite mer jämn, oftast tränar jag som en tok, sen blir jag sjuk och kommer av mig eller något annat kommer emellan. Alltid är det något. Men det är bara att kämpa på, ta en dag i taget!
17 september 2010 08:47
1

Thank god it's friday!

Det blev ingen morgonpromenix idag heller. Boxpasset med syrran var bra men då vi fick boxas tre i våran "grupp" var det inte fullt lika jobbigt som vanligt. Det blev dock både muskelvärk och blåmärken ändå=)

Vi gick och lade oss ganska sent och syrran bara babblade på så när klockan väl ringde vid fem hade jag ej fått många timmar sömn.

Till frukost blev det min goda gröt, dock inget ägg så jag kommer väl att bli hungrig igen snart, tycker verkligen att det gör skillnad.

Igårkväll lagade jag sju lunchlådor med Thaigryta. Kyckling, minimajs, morötter, vattenkastanjer, bönor och broccoli. Köpte oyster sauce och fish sauce som jag kryddade med. Smaksatte även med färsk ingefära, vitlök och röd curry. Till detta hade jag en burk lätt kokosmjölk och ett paket äggnudlar på durumvete. 280 Kcal totalt för en lunch som dessutom är supergod! Najs=)

Ikväll är min äta-vad-jag-vill kväll, dock i måttliga mängder. För min del kommer nog detta att betyda lite smågodis och några glas vin. Sen hoppas jag på några långa löparrundor i helgen!

Ha en härlig fredag allesammen!

Kommentarer

  • 18 september 2010 19:55
    Sunset
    Hej thaigrytan låter supergod kan man få ett recept =)

Logga in för att skriva en kommentar.