icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag brukar ligga på ca 63 kilo men vill ner till 55. Mitt problem är att jag känsloäter, framförallt när jag är uttråkad. Jag är dålig på att lyssna på min kropp.
Detta är min utmaning. Jag äter bra men måste stoppa mig själv från att trycka i mig när suget faller på. Just nu ligger vikten på ca 60 kg.
När det gäller träningen försöker jag att bli lite mer jämn, oftast tränar jag som en tok, sen blir jag sjuk och kommer av mig eller något annat kommer emellan. Alltid är det något. Men det är bara att kämpa på, ta en dag i taget!
9 september 2010 09:38

Thursday is the day.

Igår knallade jag 8 km på kvällen, hakade på några brudar som gick runt brunnsviken. Hatar mörker och får panik om jag är ensam. Inga stora övertramp med maten, blev några skivor mager ost men jag låg fortfarande på kaloriunderskott.

Köpte nya löparskor i Gore Tex från Nike igår då mina gamla Asics numera ger mig skavsår. Ser nu fram emot en vinter med mycket träning och torra fötter. Nu är jag så pank att det får bli gröt fram till den 25e=)

Imorse åt jag min goda gröt igen, extra linfrön för magen! Äpple, ägg, kanel och kardemumma, stor slurp!

Till lunch blir det lasagne idag igen, jag gillar storkok=) Har med mig lite mellis, en nutrilett bar och en chiquita smoothie. Tänkte ta den innan jag åker från jobbet så att jag har energi att jogga med en gång. Tänkte satsa på en mil idag i mina nya skor.

Det bästa kvällsmålet: 1 burk lättkesella, 1 dl axa gold müsli, en skvätt fun light wildberries och lite frysta blåbär och hallon. Mättar bättre än yoghurt och smakar nästan som glass!

Känns bra att vara igång igen, även om svackan bara varade i två veckor. Ska försöka löpa och promenera mycket nu innan det blir för kallt, sen kan man stänga in sig på gymmet.

Tränar på SATS gärdet, gud va trångt det är nu helt plötsligt. Var så skönt och tomt i somras....

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.