Vardag

Hej. Som väntat gick helgen åt helvete vad det gällde mat & ölkonsumtion. Jag var i alla fall ärlig mot mig själv och jag betalade igen genom att ta en ordentlig löprunda på söndagen. Det kändes jäkligt bra och flåset har förbättrats avsevärt. Nu har jag bestämt mig för att ersätta luncherna på jobbet med bars istället. Jag har testat detta förut och det funkade bra. Känner att mitt kaloriintag på luncherna varit alldeles för högt men nu blir det ändring även där. Har också planerat in veckans träning. Imorgon blir det löpning och jag ska försöka öka längden till ca 7km. På onsdag blir det volleybollturnering på jobbet så då är jag igång hela dagen. Torsdag blir vilodag och således blir det bara en promenad. Fredag blir det tennis. Har även som målsättning att få in en löprunda i helgen vilket inte känns som en omöjlighet.

andreasids blogg

Vardag

Kommentarer