hur ska jag kunna äta?

Jag har suttit nu länge och funderat på vad jag äter oc hur mycket jag äter! Jag är inte en person som äter mycket mat. Jag tycker det är jättesvårt att äta de kcal som jag ska om dagen. :S JAg förstår inte hur jag ska få i mig allt. :S jag har ätit mycket godis och läsk förr men har slutat med det och visst det syns på vågen och på kläder och så men nu står jag liksom still. Allt känns så hopplöst. JAg försöker äta men jag tycker inte det är gott med mat och har aldrig tyckt det. Speciellt inte nu när man är ensam! :( Visst idag får jag kanske middagsgäst. :D Jag hoppas det men det beror på hur han jobbar. Kärlek (om det nu är det) och ingen matlust är hemskt... jag måste försöka lösa mitt matproblem. för ja jag äter inte det jag borde och eftersom jag inte äter ordentligt så är jag väldigt sällan online här, det stället där jag kanske kan få någon form av hjälp

Kommentarer

21 januari 2010 15:13

margaret

Hej. Ibland kan det fungera att planera ! Om du planerar att- och vad du skall äta under några dagar och äter lite och ofta, så kan det fungera. Om man gör maten till ett problem så är det lätt att tappa matlusten och jag får för mig att du skall lägga focus på något annat än mat ett tag. Prova !

Logga in för att skriva en kommentar.