Får inte ner blodsockret...
Kommentarer
-
Jag skulle också vilja veta hur mitt blodsocker ligger. Mäter du för att du har diabetes eller är det för att du helt enkelt vill veta. Jag har googlat lite för att få mer info om hur länge kolhydrater ger utslag i blodsockret men inte hittat något. Om du vnaligtvis inte äter kolhydrater så kan du ju träna bort glykogendepåer ganska lätt, borde inte det påverka blodsockret också?
-
Vad menar du med höga värden?
-
En bana innehåller mellan 10 och 15% socker - alltså lika mycket som i läsk. Har du testat att skriva ner allt du äter och leta efter dolda sockerfällor som bröd, musli, juiceyoghurt osv?!
-
En fråga...vad är glykogendepå ?
-
Jag har fått typ 2 diabetes och mina värden när dom är bra har legat på runt 8 två tim efter intag av mat Nu ligger jag på 9...och har höjt morgonvärdet..9,5...Man ska ha mellan 4-6 ...om man är "normal" Ja banan brukar höja men inte så mycket Jag har inte provat detta med mycket fett innan Har nästan tagit bort all kolhydrat ( Älskar morötter och rallarhalva ) Äter mycket broccoli o sallad Kanske jag äter för mycket protein . Tack för alla tips :-)
-
chris48 har rätt, glykogendepåer är inlagring av socker/kolhydrater i musklerna. Om du går på strikt LCHF och är i ketos så driver kroppen på fett och glykogendepåerna är typ tomma. Om du då äter kolhydrater lagrar du in nya glykogendepåer som behöver tömmas för att återgå till ketos. Glykogendepåer är lätt för kroppen att använda men räcker kort tid i förhållande till dina fettreserver. Så, har du lagrat i glykogendepåerna så borde tömmas snabbast genom träning, om det påverkar blodsockret vet jag inte, det var mest en fundering från min sida.
-
Tack för tips och svar <3
Logga in för att skriva en kommentar.