Några gram ner..alltid nåt

Promenerar ca 4 km varje dag men man kan inte gå bort vikten det har jag förstått Dagens vägning gav bara några gram minus , men bättre det än plus Försöker köra Lchf men har svårt att få ner kolhydraterna så det räcker , måste nog ta bort mitt halva rallarhalva på morgonen för att närma mig kolhydratmålet Har orolig mage så jag har "slarvat" och ätit råa morötter det enda som funkar stoppande på mig... Idag blev det wokade grönsaker och lite köttfärs till lunch hade 1/2 dl cream frech till hoppas det räcker som fett .. Tyvärr är mina sockervärden fortfarande dåliga ( 10 i morse) lite bättre efter promenaden

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.