Träningsglädje

När jag säger att jag har varit och tränat börjar en del utav mina bekanta att berömma mig för att jag har varit "duktig". Detta tycker jag är ganska lustigt då dom varken frågar någonting om träningsform eller intensitet. Det räcker med att nämna ordet träning i en mening så blir det en whoaw-reaktion. Jag förstår att dom utgår ifrån sig själva när de ger mig denna klapp på axeln och för vissa är det ju en bragd att ta sig till gymmet, så väl som att prestera någonting när man väl är där.
För mig är träning ingen uppoffring som förväntas följas av applåder. Jag känner mig förvisso duktig när jag har tränat duktigt men jag känner mig inte duktig bara för att jag tränar. Fysisk aktivitet är en del av min vardag och till gymmet går jag oftast med glädje och vid en sämre dag på ren rutin. Hade jag känt någonting annat så hade jag förmodligen inte tränat alls. Jag må ha en enorm vilja men någon karaktär finns det inte att prata om när det kommer till mig.

Det är beundransvärt med människor som tränar trots att dom avskyr det. Än mer imponerande i fall dessa människor lyckas bibehålla kontinutet i sin träning utan allt för långa perioder i vila. Så brukar dock inte vara fallet. Ju mindre man gillar att träna desto mindre är chansen att man gör det. Vilja, prioritering och fokus är en förutsättning för att nå sina mål. Men utan träningsglädje förlorar träningen sitt sanna syfte. Visst behöver alla piska sig själva vid tillfällen och perioder, men vart finns värdet i att göra det konstant?

Problemet är att många felaktigt förutsätter att träning inte är någonting för dem och förblir passiva. Men bara för att man hatade skolgymnastiken på högstadiet bör man inte avfärda hela utbudet av träningsformer utan att åtminstonne ha testat ett par utav dem. Jag tror verkligen att många hade kunnat känna träningsglädje i fall de bara gav sig själva chansen.
Nyckeln är att hitta en träningsform som man trivs med men man måste vara beredd på att våga testa för att finna. Dessutom kan man inte räkna med att allting kommer gå på räls från dag ett. Motivationen kan komma att svikta och latmasken kommer med största säkerhet kalla från tvsoffan ibland. Och det är mycket möjligt att träning inte är för alla. Men alla borde ge sig själva chansen att ta reda på det.

anna101s blogg

Träningsglädje

Kommentarer