Inspirerad av framtiden

Nu börjar jag det här året med glädje! Det gick oerhört lätt att gå ner i vikt med LCHF! Under julen och nyåret så gick jag upp säkert 3 kg av allt frosseri, men det ska ändras nu. Jag går inte ut särskilt hårt med motion, bara med maten. Eftersom jag har PCO och försöker att bli gravid fortfarande så gäller följande: * Inget bröd i något form * Inget raffinerat socker över huvud taget vilket inkluderar sirap, honung, farin, vanilj eller annat * Ingen frukt alls Det som är ok är: * Smör, vispgrädde, fet creme fraiche, andra feta mejeriprodukter, kött i alla former, grönsaker dock ej i överdriven mängd eller kokta, helst ångkokta, ugnsstekta eller råa, hallon, några jordgubbar, paranötter, sötmandel, ägg, bacon, ost med hög fetthalt (parmesan, mögel, brie, feta, get, fet hårdost) mm. Nu kör jag hårt i 6 månader och min målvikt till första veckan i augusti är 80 kg.

anniekws blogg

Inspirerad av framtiden

Kommentarer