Dag 2
Då var första dagen avklarad med LCHF och det har gått bra hade lite hunger på eftermiddagen men lite mer vatten och det gick bra fram till middagen.
Lite huvudvärk också men den släppte
Nu är vi på dag 2 och nya matlådor är med på jobb.. och det känns bra i kroppen även om jag är sugen hela tiden på något sött men jag vet att det går över
Gillar
Kommentarer
-
Hunger kan stå för så många olika skaer. Så här i övergångsfasen är det jätteviktigt att du inte drar ner på varesig mängden mat eller fettet så att du håller dig mätt - då blir du nöjd och glad och orkar fortsätta.
Samtidigt kan hungern bero på att du fokuserar väldigt mycket på kost just nu. Varje gång jag dragit ner på KHblir jag väldigt fokuserad och måste hålla mig sysselsatt för att inte börja småäta. Efter några dagar släpper det och rutinen kommer in och tankarna fylls med annat än mat.
Lycka till!
-
Jag är också inne på dag två med LCHF och det känns helt ok. Jag följer det färdiga schemat på 10 veckor för att veta säkert att det inte går in mer än det ska.
Skickar dig en peppspark i baken och önskar dig lycka till
-
Tack LCHFtjej
Lillamyy. Ja jag följer också färdiga schemat för att det skall bli enklare.
Sedan kanske jag ändrar någon måltid då jag är lite kräsen och så.
Tack och Lycka till själv
-
Jo man får ju laborera lite själv med vissa saker...
-
Heja heja!
Logga in för att skriva en kommentar.