Härliga vårkänslor! & härliga soon -10 kg off! :)
Jag måste bara säga en sak - jag har beslutat att istället för att höja kraven på mig själv hela tiden så ska jag i mellan åt sänka dem - för varför är det i vårt samhälle förutsatt att man alltid när man uppnåt mål att man måste ta sig an högre mål? Jag orkar inte mer. Jag ska köra på i mitt egna race... och därför har jag beslutat att fortsätta med den kurs jag läser nu till hösten - på så vis får jag lite tid nu att stressa ner och bara vara. Jag älskar att bara vara... och jag gillar att prestera men nu känner jag att jag måste få viss distans till allt samman.......
Vågen börjar ticka neråt igen. Visst bara 100 g minus imorse men nu väger jag i alla fall närmre 68 kg än 69 kg. Vågen visade 68,4 kg imorse. Kanske - vem vet - ser jag snart 67-kg-någonting på vågen? Jag bryr mig inte om när det sker - för jag tänker gå ner dessa 3,4 kg med ett långtidsperspektiv.... det får ta sin lilla tid. Jag äter 1600 kcal per dag - men ibland t.o.m. 2000 kcal per dag - dvs mitt dagsbehov. Detta gör att jag aldrig behöver känna mig hungrig och så kan jag t.o.m. unna mig fett & socker ibland. T Ä N K Anny - om 400 g har du gått ner 10 kg sedan förra våren. Och snart får du uppleva känslan att väga 65 kg igen. JAG längtar! Men jag trivs redan med vem jag är och hur jag ser ut så det får ta sin tid - jag har ingen bråska denna gång!
A n n a t var det när jag var yngre. När jag var 16 år fick jag för mig en sommar att jag skulle ge mig an att gå ner massor i vikt. Jag är 176 cm lång och tillslut var jag nere på
Jag har under detta "viktminskningsår" hela tiden vetat om att jag kunnat gå ner i vikt snabbare - för jag har ju gjort det tidigare - men jag kan faktiskt starkt rekommendera att sätta upp långsiktiga mål - nästan överdrivet långsiktiga. Fördelen med detta är att både man själv och anhöriga hänger med i svängarana och så låter man kroppen anpassa sig efter förändringarna i en naturlig tackt. När jag var yngre och gick ner i vikt sådär fort så gick jag hela tiden med känslan av att - visst nu har jag denna kropp - men detta är bara en kropp på lån. Men nu är det annorlunda. Jag har erövrat 68,4 kg under ca 1 månads tid nu. De sista 3,4 kg kommer jag också erövra för eller senare - och stanna där - eftersom jag övar att även stanna på varje vikt innan jag går vidare med viktminskningsarbetet! :D
//HA en underbar dag allesammans! <3
Kommentarer
-
Du är inne på rätt spår! Hoppas du når din målvikt snart! Peppkram :)
-
Helt klart bättre att skynda långsamt och njuta av livet istället för att bara tänka på vikten.
-
Du har så rätt så. Jag försökte skynda i början men det är inte värt det. Man mår mkt bättre och känner sig lugnare när man bara låter det ta tid. Varför har man så bråttom anyway? :)
Logga in för att skriva en kommentar.