TRÄNINGSUTMANINGEN!
Min träningsplanering för veckan är:
söndag: 30 min promenix + 10 styrka.
måndag-fredag: 1 timmes maxad träning på gym MINST! (mest kondition!)
Kommentarer
-
Idag blir det promenad för att få ihop mina 15000 steg, sedan blir det 90-120 min i simhallen. Resten av veckan får vi se...det brukar jag känna efter dag för dag, vad jag har lust med just den dagen. Men utmaningen var minst 30 min per dag? Konditionsträning eller räknas även promenader in?
-
Ja precis; minst 30 min per dag med valfri motion Jenna! :D Det lät som en bra & regäl motionsdag för dig! :) Själv har jag burit flyttlådor upp och ner för 8 trappor, ner till vår källare (min styrketräning) + varit ute och sprungit! :)
-
Hej! Jag hänger gärna oxå med på träningsutmaning, men nu undrar jag, kan man räkna stallsysslor som styrketräning? det känns ju nog att man gjort nåt efter att man mockat boxen, burit hö å vatten och allt annat som ska göras varje dag =)
Logga in för att skriva en kommentar.