-5 kg!

Jag har nu nått till mitt delmål - att gå ned 5 kg, vilket jag har gjort sedan jag började bli aktiv igen på Matdagboken för ett par månader sedan. För mig som inte har vägt 90 kg på många år känns det jättekul. Jag har legat på 92 kg länge innan jag slutligen gick upp till 95 (utan att märka någon egentlig skillnad). Inte när jag ligger på 90 kg heller märks det någon större skillnad trots att jag tränat ett par gånger i veckan. Att jag har lyckats beror på att jag har börjat tänka mer på vad jag äter, och bland hälsosam mat med Modifast. Min kropp har också mått rätt bra, trots min IBS. Jag tillåter mig att äta onyttiga saker men bara i lagom mängd. Dessutom med viktminskningen behöver jag inte alls lika mycket mat för att bli mätt. Men jag ger en dagens applåd till mig själv helt enkelt :)

Kommentarer

9 december 2011 13:00

gittan52

Grattis, jag instämmer i den applåden :)

Logga in för att skriva en kommentar.