ytterligare 0,9 kg ner. Jättenöjd. Cyklade på motionscykel igår igen och hade hårdare motstånd...jösses vad jag svettades. Kunde knappt stå på benen då jag klev av cykeln. I matväg blev återigen Modifast, 2 ägg och banan som 'nattmat' K...

Vägde mig i morse fastän jag vet att man inte skall väga sig för ofta och att man bara tappar vatten i början. Dock 0,9 kg ned vilket känns bra. Hade ställt väckarklockan lite tidigare idag och tänkte 'powerwalka' lite innan jobbet, men jag 'snooz...

Har hållt mig till planen. Drack mitt Modifast + 2 kokta ägg till middag. Har sedan cyklat 1 mil och gjort lite situps. Återstår kvällspromenad med hunden och en banan. Sen är första dagen till ända. Min sambo har chips i skåpet, men jag har fakti...

Nu kör jag en omstart efter att ha frossat å det grövsta en längre tid. Fortfarande är det färre kalorier o mer motion som gäller. Skall gå/jogga ikväll :-)få se hur det går. Har tagit ett Modifastpulver till frukost. Känner mig jätteduktig (o...