bajicats blogg

429

15 november 2012 19:14

så startar vi?

detta är ett desperat försök att försöka få ordning på mat och träning. jag hoppas jag ska hitta det jag behöver för att få motivation och ork att kämpa vidare i skiten. lider för övrigt av panikångest vilket inte gör saken bättre. finns det nån med tips på hur jag kommer igång... tycker allt är så tungt nu, och jag vill verkligen förändra

Kommentarer

15 november 2012 22:08

Bubbeli1

Jag kör nån slags hemmasnickrad GI-variant. Lite kolhydrater, inget socker, mycket protein, lagom med fett. Kör stadig frukost, lunch och middag samt några mindre mellanmål emellan. Tycker det funkar bra för mig. Träningsmässigt promenerar jag mycket just nu pga världens segaste förkylning men det funkar bra det med. Lycka till nu, du kommer klara det! Sätt upp små och realistiska mål, låt det få ta tid. Heja heja!
15 november 2012 20:19

Juu

Jag vet inte om jag kan ge dig något tips. Kaloriräkning fungerar för mig, men det finns ju så många olika dieter etc. Lycka till med allting. Jag tror du kommer att klara det! :)

Logga in för att skriva en kommentar.