icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Min viktnedgång i text
22 januari 2012 19:03
4

Dagens steg...

Man ska ju gå 10,000 steg / dag för att vara hälsosam. Köpte mig en stegräknare efter lunch och gick då sen tills jag kom hem till lägenheten för att bara chilla 5549 steg. Det är inte riktigt bra men nu vet jag att jag alltid ska ha denna på mig så jag kan hålla koll på hur mycket jag går för att på såviset gå ner i vikt.

Kommentarer

  • 22 januari 2012 19:15
    HuZen
    Hej, jag har också köpt en stegräknare och det ska bli kul och se hur mycket eller lite man går. Hur många kilometer motsvarar 10 000 steg tro?
  • 22 januari 2012 19:20
    FrkM
    7000 steg säger korpens stora stegtävlingar för att främja hälsan. 10000 steg och däröver brukar man rekommendera till de som vill ned i vikt. Hur långt 10000 steg är beror på din steglängd.
  • 22 januari 2012 19:22
    HuZen
    Ja, just det ja det var ju en inställning på stegräknaren där man kan ställa in steg och vikt. Kul.
  • 22 januari 2012 22:33
    bambi19
    Kan tänka mig att 10000 steg motsvarar ungefär 7km men kan inte vara säker. :-) oj har ni en sådan spejsad stegräknare ja har en enkel från clas ohlsson dem hade en rosa så den matchar min träningsjacka haha ja vet det är lite tramsigt att matcha sånt men tänkte för att göra det lite roligare. Vad går ni för diet eller livsstil som ja gillar mer att säga. Ha det så hi la bra!

Logga in för att skriva en kommentar.