LCHF :Saknar vanligt bröd
Hej alla glada :)
Jag har nu försökt att äta efter LCHF Dieten i 3 veckor, men jag känner redan att jag tappar motivationen. Jag önskar att det inte vore så mycket jobb att gå ner i vikt. För tillfället är jag sååå sur, och såååå trött hela tiden. Jag hade hoppats på att kroppen hade vant sig vid den ändrade kosten, men tydligen inte.
Idag är det Söndag :) Och söndagarna är den dagen i veckan som jag tillåter mig kolhydrater ;) Frukosten var underbar. Jag åt en sån underbar rund gyllene polarkaka med ost som bara smälte i munnen på mig. Sen unnade jag mig en liten VitToblerone som lite efterrätt :)
Den senaste veckan har det varit frukosten som varit jobbigast. Jag känner det svårt att hitta något som jag tycker passa till frukost. Det finns ju inget LCHF bröd att köpa i butikerna i Borås, Jag bakan Sesambröd i veckan, men det smakade för mycket sesam och det kändes som jag bara tuggade på frön hela tiden och inte att man åt en macka.
Ytterligare en nackdel med LCHF är att det blir så förbaskat dyrt med all mat. Finns det någon mer LCHFáre där ute som kan hjälpa mig hålla mig på rätt språr, men tips och ideer så vore det underbart. Jag vet att denna dieten fungerar bara man lär sig hantera den. I veckan så har jag gått ner 100gram per dag, Det går sakta men säkert :)
Kommentarer
-
Hej, jag tror inte du kommer att vänja kroppen fullt ut om du varje vecka har en dag med kolhydrater. Som jag har förstått när jag läst runt om LCHF, Atkins m.m. så behöver kroppen minst en vecka för att ställa om sig efter att man gjort en förändring. Om du inte vill släppa kolhydraterna helt tror jag att du kommer att må bättre om du försöker äta lite hela tiden istället för mycket på en dag. Vi gjorde så att första två veckorna var vi helt utan kolhydrater och därefter har lite återkommit. Jag har inget sug så för mig är det nästan inget medan gubben har fört in mer. Oavsett så är detta mer ett sätt att hålla sig till maten och en livsstil tycker jag och man måste trivas med vad man äter. Samtidigt som man inte ska behöva känna "negativa" tankar när man äter kolhydrater i en större mängd. Man kan konstatera att man troligen kommer att minska mindre pga det men att om man är striktare nästa vecka så ... För vår familj fungerar det bra och vi har LCHF som utgångspunkt när vi lagar vår mat men att när vi far bort eller till barnen finns alltid mer kolhydrater. Jag väljer bara att inte ta av dom då jag inte har något behov av det. Lycka till och peppkram LCHF2010
-
Säger som LCHF2010 att ena dagen tillåta sig kolisar för att sen inte äta dem gör att du aldrig kommer i kretos. Kolisarna triggar kroppen att inte ta av fettdepåerna som du ju vill bli av med då du reduserar din vikt. Kolla i forumet under LCHF där finns tipps på länkar som är andvändbara just då du letar bröd tips för eget bak mm. Lycka till
Logga in för att skriva en kommentar.