icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Vill gärna ha tips och råd på hur man ska börja leva LCHF trots att det snart är jul. Vad ska man alltid ha hemma och hur ska man tänka när det göller frukost om man är äääälskare av bröd och hatar ägg och bacon??
28 april 2013 20:52
1

Mitt hääärliga LCHF liv!

Firar snart 4 månader med LCHF livet och mår fortfarande som en prinsessa. Det tar tid för kroppen att läka ut alla små inflammatoriska processer som pågått under hela livet. Det har jag fått känna på, i form av förändrade ph balans. Huden hade någon form av reaktion och jag fick ungdomsfinnar som jag inte haft på länge men nu är min hy mycket finare än tidigare. Mina evigt återkommande svampinfektioner i "paradiset" var också lite mer irriterade i början men när alla kolhydrater lämnat kroppen så försvann även svampinfektionerna. Men redan efter en vecka med LCHF hade jag så mycket positiva upplevelser i min kropp, jag blev mycket piggare och sötsuget försvann oerhört fort. Det var därför inte svårt att fortsätta på inslagen bana. När jag var ung tjej så hade jag aldrig något sug efter snabba kolhydrater och jag kan nog säga att mitt liv var ganska mycket likt LCHF livet. Min första graviditet gick jag inte upp mer än 10 kg och jag var snabbt tillbaka i mitt vanliga liv men bra mat och regelbunden träning. Nästa barn kom inte förrän 10 år senare och då gick jag upp 25 kg ! Det var nog inkörsporten till många års slit med bantning och själv svält för att alltid hålla vikten till varje pris. Sista graviditeten levde jag nog bättre för då stannade vågen på 14 kg plus, det räknas till det normala. Jag har aldrig varit överviktig förrän de senaste 5 åren och då handlar det om 10 kg plus. Nu har jag tappat 5 av dem och mår så jäv….a bra. Så ge inte upp ni därute och satsa aldrig på "kvick fix" för kilon kommer alltid en likt en bumerang tillbaka och tyvärr brukar det bli några extra kilo. Så funkar nämligen kroppen Den vill ju förbereda sig för en eventuell ny kvick fix.

Kommentarer

  • 28 april 2013 21:25
    Hälsa13
    Härligt att höra att du mår så bra! Jag har försökt äta strikt lchf i en vecka nu, och tycker redan att jag märker mycket positiva förändringar. Trots att jag under många år varit en riktig "godisråtta" och haft mycket svårt att inte konsumera stora mängder socker, har jag nu inte ätit godis/kakor på en vecka och sötsuget har ändå inte varit så svårt att hantera! LCHF kanske faktiskt är det som funkar?!

Logga in för att skriva en kommentar.