i dag är jag peppad.
I dag är jag peppad ialla fall,
Till att börja mitt nya smalare liv.
dagens frukost bestod av två knäkemakor.
dessa är 60 kalorier per styck.
plus lite lätta vad kan de va i lätta?
kan vi säga 150 för hela frukosten?
Ja de säger vi.
lunch.
Två knäkemakor,
En skiva skinka, med senap.
en clementin.
vi chansar att dessa ligger runt 300?
har in gen anning om hur många kalorier de e i en skiva skinka, men 150 med senap på de e la bra.
sen kanske smöret är mer, men de spelar ingen roll, vi kör så här.
Det är alltså. 300 plus 150. 450 kalorier.
vi säger 500 så e de lite marginal.
med andra ord. äter jag en middag på 500 kalorier ligger jag på tusen-
super bra.
Blir kanske gröt i kväll så kommer jag änu lägre.
men e sugen på en god sallad med någon god kötta bit. vi får se vad de blir.
Hur som haver en så länge e jag nöjd, ioch dag kommer de inte bli någe godis.
tänkte ju ha som mål att ha till jul, men de blir för svårt.
så vi kör två veckor, eller till Lucia ialla fall.
ska försöka att inte väga mig förens nästa vecka så får vi se.
så e de med. det.
nu ska det fortsättas plugga.
ha de bra i denna vinter kylan.
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.