icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag skriver väl om allt möjligt, har sällan en röd tråd (Mja, det torde möjligtvis vara känslor då kanske)
men oftast handlar det om drömmar, idéer, viktminskning och matlagning.
2 mars 2014 16:30
5

Jag tjångarn igång direkt! Nu ska övervikten väck - igen.

Hej på er!! Hur går det för alla? Finns här några gamla kämpar kvar? :) är biggest-looser tråden fortfarande vid liv? (Och isf får jag hänga på?) Jag har gått oh blivit mamma, min son är 10 månader och jag skötte mig riktigt bra kostmässigt får jag allt lov att säga. Men vikten steg ju såklart ändå oh här är jag nu tillbaka på noll o ändå lite minus. Jag gick från 72,4 till 94 och nu väger jag 82,7. Den vikten skall bli mindre, och det är precis därför jag är här. Matdagboken ihop med mkt träning och lchf hjälpte mig ner från 80,6kg till 69kg för 2 år sen, jag planerar att lyckas igen såklart. Har man en gång gått ner i vikt så trivs man absolut inte alls i en stor kroppshydda ever Again. Så. Min plan? Jag kommer ge kaloriräkning kombinerat med lchf en chans men utan fullfeta mejerier och mindre smör. Vill hitta en balans mellan bra fettkällor och varor med lågt gi, min förhoppning är att kunna landa i en kost som är hållbar, fungerande för hela familjen men som innehåller både quinoa och frukt. Jag vill hoppas att det finns en mellanväg. Jag har accepterat att jag inte kan äta godis, dricka saft och baka bullar utan att få jobbiga konsekvenser i dagar efteråt. Men att få in fler nyttiga, hälsosamma alternativ i min kost vill jag inte ge upp på. Jag vill laga riktigt god och clean mat som både barn och man tycker om, vill föregå med gott exempel och uppfostra mina barn till att äta hälsosamt och må bra i sina kroppar. Jag ska fila fram en bra strategi och återkomma med min plan! (För man måste alltid ha en plan, annars går vi inte ner i vikt!) Toodles :)

Gillar

Kommentarer

  • 2 mars 2014 17:14
    LadyFat
    Låter som en bra och hållbar plan! Pepp! :)
  • 2 mars 2014 18:43
    Aneleh89
    Grattis till barnet och välkommen hit igen! Biggest loser-tråden finns kvar men det startades efter nyår, vet inte om de tar emot nya medlemmar längre men du kan ju kolla =)
  • 2 mars 2014 19:23
    Bgitta
    Lycka till. Med den inställningen kommer du att lyckas. Pepp
  • 2 mars 2014 19:32
    blifast
    Vad härliga ni är! Tack snälla för all pepp, jag är taggad till tänderna! :)
  • 2 mars 2014 22:46
    Troxii
    Grattis till bebis :) o massa pepp!!

Logga in för att skriva en kommentar.