i dag försökte jag mig på en joggingtur. Jag har stora problem med värk och stelhet i rygg, höfter och knän men kämpade på med att försöka jogga lite. Känner mig glad. Jag älskar att jogga och det är såååå trist att inte kunna flyga fram s...
På viktfronten har inget hänt förutom att jag gått upp 3 hg till 77,1 kg. Har varit sjuk i influensa med feber, och har också fått reda på att jag har astma och har fått något att inhalera morgon och kväll. Jag har fått äta antibiotika för ba...
Nyligen har vi kommit hem från 2.5 veckas semester i varma sköna Karibien. Ställde mig på vågen som visade 76,8, dvs upp 1 kg. Jag är nöjd med det eftersom jag hade väntat mig att jag skulle gått upp mer. Jag har promenerat, dansat och även g...
Ett av mina fokusområden är att försöka laga och äta mat som jag mår bra av. Tyvärr finns det än så länge alldeles för mycket onödigt hemma i kyl, frys och skafferi efter jul och nyår så jag kan väl inte påstå att jag kommit in i de nya b...
Igår fyllde sonen år och vi firade hemma hos oss. Förutom vi i familjen hade han bjudit in ett par killkompisar. Oj så trevligt vi hade!. Vi åt en god kryddstark chili med guacemole därtill. Till efterrätt blev det glass med hemgjord chokladsås. Ma...
Så här på årets första dag kan det vara läge att fundera över varför vi så ofta misslyckas med att hålla våra nyårslöften. Anledningen till att vi skapar nyårslöften är att vi vill motivera oss själva till en positiv förnyelse. Ofta s...
Vad är det med mina närmaste....de vänder upp och ner på min trygga värld. Äldsta dottern har just meddelat att hon separerar från sin sambo. Känner så starkt för henne och för lilla barnbarnet som nu måste bli skilsmässobarn. Så tråkigt...
Oj så bra det gått idag med. 50 minuter morgonprommis i duggregn på väg till jobbet, och ikväll blev det en timmes danspass. Vi var 6 par som tränade och hade trevligt med lite småprat. Är nöjd med dagens matval. Det blev sallad med gravad lax. J...
Promenerade till jobbet även idag. Efter jobbet var jag och hälsade på dottern i hennes nya atelje. De är 4 konstnärer som delar på denna. Mysigt. Hon ville att jag skulle ta med lite fikabröd så jag köpte en kladdig chokladlängd på Seveneleven....
Även i morse blev det en 50-minuters-promenad till jobbet.Dessutom en timmes danspass efter jobbet, trots att jag slutade sent (10 timmars arbetsdag idag!) Känner mig jättenöjd. Frukost och lunch gick bra,medan middagen bestod av mackor med mjölk vilk...
Det känns skönt att ha bestämt sig! I dag var det en himla bra dag. Jag gick till jobbet vilket tar ca 50 minuter. Det var en otroligt vacker morgon. Himlen var alldeles gyllene av morgonsolens strålar. Sååå fint. Efter jobbet blev det 1 timmes dan...
Glad Lucia till er alla!
Jag startade morgonen med luciamys framför SVT som visade ett fantastiskt fint komponerat luciaprogram. Jag myste i soffan, insvept i min röda julfilt drickandes och ätandes lussekatt och pepparkaka. Alla värmeljus och...
Kom precis tillbaka från en välgörande joggingtur. Trots kyla, regn och blåst gav jag mig ut eftersom jag känner mig sjukt motiverad just nu att ta tag i mitt "må-braande" igen, som legat i träda under mars.
Jag blev glatt överraskad att jag faktiskt...
Efter min januarisemester var jag så duktig och konsekvent och gick ner mina semesterkilon ganska snabbt. Jag var supermotiverad och hade energi till att laga bra mat. Nu under mars har något hänt. Jag har drabbats av någon slags frosserivåg. Det har...
Jag kom i fredags hem från en härlig tvåveckors-semester i Karibien. Jetlaggen sitter fortfarande i. Blir hungrig respektive trött på konstiga tider. Eftersom jag ätit gott under semestern känner jag att kläderna spänner runt magen. (igen). Innan...
Eftersom det snart är dags för semester som kommer att innefatta bad kände jag mig manad att införskaffa ny bikini. Usch vilket motstånd jag haft med att ta itu med detta köp.
Hamnade på Åhlens City i Stockholm och började håglöst bläddra bland...
Det känns alltid så peppande med första dagen på ett nytt år. Konstigt, för egentligen har ju bara en natt passerat igen, denna gång från onsdag till torsdag. Men det finns så mycket symbolik i detta med ett nytt åt och nya möjligheter. Jag var...
Hela gårdagen gick åt till bugg-tävlingen. Först ska man fixa till sig med hår och smink, myyyycket hårspray går det åt! Håret får absolut inte skymma sikten i snurrarna.Tävlingskläderna är noga utvalda, tvättade och strukna. Man packar ner a...
Känner mig varm och glad idag efter en mycket trevlig julfest med jobbet. Det var så jättemysigt att få umgås med arbetskamraterna. Vi var ett 80-tal personer från ett 10-tal enheter som ordnade en gemensam julfest. I stället för julmat blev det tu...
Sitter och kollar i gårdagens Metro. Årets julklapp är vald. Det blev Aktivitetsarmbandet. Nyhet för mig...men låter lite intressant...eller möjligen stressande...för armbandet mäter en hel del. Exklusiva varianter kan mäta puls, steg, sömn, kalo...