Hemma igen efter en härlig semester - tar nya tag

Jag kom i fredags hem från en härlig tvåveckors-semester i Karibien. Jetlaggen sitter fortfarande i. Blir hungrig respektive trött på konstiga tider. Eftersom jag ätit gott under semestern känner jag att kläderna spänner runt magen. (igen). Innan semestern tog jag en veckas halvfasta i förbyggande syfte. Just nu kör jag ett 5:2 startprogram av Ulrica Davidsson. Hon menar att man ska tappa 4-5 kg på 14 dagar. Hmmm vi får se. Lättlagade hyfsat goda lågkalorirätter. Varje morgon börjar med ett stort glas vatten spetsat med citronsaft och riven ingefära. Det skall tydligen ha en bra inverkan på förbränningen. Dagens frukost blev en god smoothie på banan, mango och färsk spenat. Till lunch blev det potatis och purjosoppa och middagen blev spenatsoppa med ägg. I morgonbitti blir det keso ovh kiwi till frukost, ratatouille med lite rökt kalkon till lunch, och kycklingwok till middag. Tack och lov lagar man lite större sats av det mesta, och hittills har allt varit väldigt lättlagat, så matlagningstiden är okey! Hoppas jag klarar av att hålla i detta dessa 14 dagar. Min i vanliga fall rakt utåtstående mage har hållt sig hyfsat platt konstigt nog. Inget mjöl och socker samt måttligt med salt...kan det vara det?? Jag har satsat på en liten lunchprommis varje dag för att få syre och ljus. Sedan blir det lite styrkeövningar framför TV:n. I dag var jag dock faktiskt en sväng på gymmet efter jobbet och körde lite styrkemaskiner. På semestern gick jag på gymmet 6 ggr. Bra gjort!! Det blev mest promenad på löpbandet samtidigt som jag lyssnade på en bok.  Nu ska jag sortera in en massa papper från månader bakåt. Puh!

Hoppas jag kan sova gott i natt.