I dag satte jag ner foten och bestämde mig för nolltolerans mot kakor och godis i tid och otid. Det har gått bra idag. Innan jag åkte hem tillbringade jag 1,5 timme på gymmet. Körde hela batteriet med övningar. Glad :-)

I söndags tog jag min sedvanliga springtur i det underbara vädret. I måndags var det först gymmet och sedan dansträning. Tisdag blev en riktig TV-kväll, (med popcorn).Sällan det händer. Igår var jag bortbjuden till en väninna som bjöd på vårla...

Det har varit blandat resultat dessa dagar. På onsdagen träffade jag min gymcoach. I stället för en lite spänstig tjej som jag bokade in mig med , dök det upp en STOR man. Jisses. Han var ok, men inte lika pepprande som tjejen. Vi gick igenom de mask...

Startade lördagen med fortsatt städning, men nu med hjälp av maken. Efter slutfört värv åkte vi till stamfiket för en mozzarellamacka och en latte. Tyvärr satt ett högljutt gäng precis bredvid, så vi fick inte den lugn och ro vi sett fram emot....

Sitter och pustar efter nästan 4 timmar städning. Nu blänker vardagsrum, matrum och kök. Jag köpte med mig 25 tulpaner hem. Det gav mig inspiration att ta itu med dammråttorna. Känns jättetrevligt att, som pricken över i, få ställa vaser med tul...

Neeej...ingen bra vecka. Allt för stressigt på jobbet har fått mig att äta fel och skippa styrketräningen. ...att det ska vara så svårt. Det har blivit köpekaffe o köpemacka till frukost 3 dagar. De andra 2 dagarna ingen frukost alls. Alla luncher...

Igår morse var det dags för den årliga besöket hos tandläkaren. Allt var finfint. Jag fick beröm för min munvård vilket var trevligt. För ett femtontal år sedan hade jag stora problem med mina tänder. Det lossnade bitar och bildades sprickor som...

Vilken underbar vårdag!! Jag började dagen med ett glas nyponsoppa och sedan var det dags för min springtur. Jag utmanade mig själv idag genom att köra en hel del spurter. Bl a i alla uppförsbackar. Puh. Jobbigt men kul. Jag köpte nya joggingskor f...

I dag är det ätardag igen även om jag förstås ätit de andra dagarna också...men på ätardagen ska det inte tänkas så mycket på kalorier. Vi brukar gå och äta frukost på cafe på lördagförmiddagar. Vi köper var sin Latte och en macka med mo...

Dag 6 gick hyfsat bra men idag, dvs dag 7 var verkligen inget att skryta med varken vad gäller godsaker eller träning. Jag hade planerat in ett gympass efter jobbet, men när jag skulle gå iväg till det, satt jag mitt uppe i en utredning som var svår...

Allt rullar på enligt planerna. Njuter just nu av ytterligare en mumsig rätt från 5:2 kokboken. Rödbetsquinoa med chevre och nötter. Se bild. Receptet är 4 portioner så då finns det färdiglagad mat i morgon också. :-D. Efter arbetsdagens slut pep...

Ja... än så går det helt enligt planerna. Igår blev det grapefrukt till frukost, tacohamburgare med sallad till lunch (Ulrika Davidssons 5:2-bok), lite keso och apelsinklyftor till mellis och efter dansträning på 1,5 timme njöt jag (åter igen) av m...

...har börjat bra...men så är det alltid. Av erfarenhet vet jag att det är vecka 2-4 det är som svårast. Det gäller att hantera detta klokt. Idag har jag joggat 6 km. Enligt appen Runkeeper gjorde jag av med 460 kalorier på den turen. Innan löptur...

Jag klarade av december, jag klarade av jul och nyår, jag klarade av 2 veckors semester i solen, men jag klarade inte av att hålla mig i skinnet efter hemkomsten från semestern utan att överäta allt möjligt onödigt och onyttigt. Som vanligt när det...