icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Visar poster från May 2013

30 maj 2013 21:50

Funderar...

Igår tog jag mig tid att fundera hur jag ska hantera mitt födointag fortsättningsvis, för att komma tillrätta med viktuppgång och godis frosseri. Jag har idéer, men jag måste nog grunna lite till. I morgon är det dags för ytterligare en kroglunch...

Läs mer Kommentera
29 maj 2013 19:48
2

Vårrusig och Per Engsheden-plagg

Igår sprang jag Vårruset med ett gäng från jobbet. Det gick såååå bra. Jag sprang på 32 minuter mot fjolårets 37 minuter. Jag har verkligen kommit igång med min träning, både kondition och styrketräning. Men maten funkar inte. Jag jobbar fort...

Läs mer Kommentera
24 maj 2013 06:57
2

Morgonstund....

Jag kom precis hem från en halvtimmes joggingrunda i det underbara vårvädret. Sjön ligger spegeblank, fruktträden blommar och fåglarna kvittrar glatt. Innan joggingen körde jag ett 30 minuters styrkepass. Det här blir en bra dag!!

Läs mer Kommentera
22 maj 2013 22:08
2

en bra träningsdag

För en kvart sedan kom jag hem efter en 45 minuters joggingtur. Jag jobbade över som vanligt och kom hem ca 20:30. Bytte om direkt och stack ut och sprang. Jag är mycket stolt över mig själv! Nu blir det en härlig dusch och sedan bingen!

Läs mer Kommentera
21 maj 2013 14:35

Disciplin

Disciplin är mitt nya ledord. Det är verkligen inte lekande lätt att förbättra sin livsstil. När jag kommer på avvägar försöker jag fokusera på det resultat jag vill uppnå och hur glad och stolt jag kommer att känna mig då. För övrigt h...

Läs mer Kommentera
20 maj 2013 18:14

Börjar om från början...

Efter semester och superstressig arbetsvecka har vikten fortsatt åt fel håll. I dag är det en ny vecka och jag gör en omstart! I lördags utmanade jag mig själv under löpningen. Jag körde en hel del intervallträning och det gick riktigt bra. I mors...

Läs mer Kommentera
13 maj 2013 22:01

Semesterkilo

Nu är jag tillbaks i ekorrhjulet efter 2 veckors skön semester. Vägde mig i morse, och visst hade jag gått upp lite, men inte farligt. Jag är jättenöjd. På plussidan finnsbra frukostar och luncher samt dagliga promenader. På minussidan är Cappuci...

Läs mer Kommentera