Igår tog jag mig tid att fundera hur jag ska hantera mitt födointag fortsättningsvis, för att komma tillrätta med viktuppgång och godis frosseri. Jag har idéer, men jag måste nog grunna lite till. I morgon är det dags för ytterligare en kroglunch...

Igår sprang jag Vårruset med ett gäng från jobbet. Det gick såååå bra. Jag sprang på 32 minuter mot fjolårets 37 minuter. Jag har verkligen kommit igång med min träning, både kondition och styrketräning. Men maten funkar inte. Jag jobbar fort...

Jag kom precis hem från en halvtimmes joggingrunda i det underbara vårvädret. Sjön ligger spegeblank, fruktträden blommar och fåglarna kvittrar glatt. Innan joggingen körde jag ett 30 minuters styrkepass. Det här blir en bra dag!!

För en kvart sedan kom jag hem efter en 45 minuters joggingtur. Jag jobbade över som vanligt och kom hem ca 20:30. Bytte om direkt och stack ut och sprang. Jag är mycket stolt över mig själv! Nu blir det en härlig dusch och sedan bingen!

Disciplin är mitt nya ledord. Det är verkligen inte lekande lätt att förbättra sin livsstil. När jag kommer på avvägar försöker jag fokusera på det resultat jag vill uppnå och hur glad och stolt jag kommer att känna mig då. För övrigt h...

Efter semester och superstressig arbetsvecka har vikten fortsatt åt fel håll. I dag är det en ny vecka och jag gör en omstart! I lördags utmanade jag mig själv under löpningen. Jag körde en hel del intervallträning och det gick riktigt bra. I mors...

Nu är jag tillbaks i ekorrhjulet efter 2 veckors skön semester. Vägde mig i morse, och visst hade jag gått upp lite, men inte farligt. Jag är jättenöjd. På plussidan finnsbra frukostar och luncher samt dagliga promenader. På minussidan är Cappuci...