icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
2 mars 2014 13:51

dag 2 av 100

...har börjat bra...men så är det alltid. Av erfarenhet vet jag att det är vecka 2-4 det är som svårast. Det gäller att hantera detta klokt. Idag har jag joggat 6 km. Enligt appen Runkeeper gjorde jag av med 460 kalorier på den turen. Innan löpturen blev det frukost bestående av 1 glas nyponsoppa. Väl hemkommen har jag gjort en hyfsat lättlagad och jättegod lunch, en rotfruktssoppa enligt ett recept från Ulrika Davidssons 5:2 bok. Bl a innehåller den svartrötter, vilket jag aldrig har testat tidigare. Spännande och gott! Försöker lägga upp en bild på resultatet. Sitter och slurpar på en kopp kaffe samtidigt som jag skriver denna blogg. Skall nu iväg och införskaffa ett par nya träningsskor. Mina är gamla och smutsiga, och i morgon ska jag få en introduktion på ett nytt gym. Det var några år sedan jag gick regelbundet på gym. Anledningen att jag hoppar på det nu, är att det öppnat ett gym i samma hus som jag jobbar. Vi som jobbar i fastigheten erbjuds ett mycket bra pris, så varför inte testa. :-)

Gillar

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.