icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
14 mars 2014 17:26
2

Dag 12, 13 och 14 av 100

Neeej...ingen bra vecka. Allt för stressigt på jobbet har fått mig att äta fel och skippa styrketräningen. ...att det ska vara så svårt. Det har blivit köpekaffe o köpemacka till frukost 3 dagar. De andra 2 dagarna ingen frukost alls. Alla luncher har varit bra. 2 middagar har det blivit, resterande dagar bara en massa kex med smör, hallon med yoghurt och kokos osv. Ingen ordning alls och det känns verkligen inte bra. Tränade danspass i måndags och i går. Kom precis från gymmet där jag kört löpband i 30 minuter. Skulle träffat min träningscoach i onsdags men hon ringde återbud så då blev det inget av med styrketräningen. Sedan har jag klämt en påse lakrits när jag satt över på jobbet en kväll, plus kakor, kokosbollar och lite annat smått och gott. Tråååkigt. Jag vill inte stoppa i mig en massa skräp...och ändå blir det så när orken tryter. I kväll ska jag i alla fall laga en god kycklingrätt ur 5:2 boken. Det är bara att peppa upp sig!

Gillar

Kommentarer

  • 14 mars 2014 18:02
    Amek
    Hej , älta inte såna dagar kommer men det är bra att du är medveten vad som var orsaken till fel kost så blir inte samma fel när du hamnar i stressiga situationer . Ha en bra kväll
  • 15 mars 2014 09:49
    Eleganz
    Jag har också känt precis som du och stress är farligt. Det är därför jag tror på stödäta och planera och det har gått så mycket bättre för mig efter det. Det kommer att gå bra eftersom du är medveten..

Logga in för att skriva en kommentar.